Toast cu cottage și somon afumat - e-Meniu

Toast cu cottage și somon afumat

Rețetă Mic dejun - Rapid & Ușor
🔪 5 min
🍳 3 min
📊 Ușor
Gluten, lapte și produse lactate, pește

Ingrediente

  • pâine integrală 40 g
  • brânză cottage 120 g
  • somon afumat 60 g
  • roșii 80 g
  • suc de lămâie 1 linguriță, opțional
  • piper
  • mărar proaspăt, opțional

Mod de preparare

  • Prăjește ușor pâinea integrală, până devine crocantă la exterior.
  • Întinde brânza cottage pe felia de pâine.
  • Așază deasupra somonul afumat, în fâșii sau bucăți potrivite.
  • Taie roșiile felii și servește-le deasupra sau alături.
  • Opțional, adaugă puțin suc de lămâie, piper proaspăt măcinat și mărar tocat fin pentru un plus de prospețime.

🛒 Alege planul potrivit obiectivului tău

Știu cât de epuizant este să încerci să jonglezi singur cu gramajele și alegerile alimentare corecte. Pe site-ul meu vei găsi o bibliotecă vastă de planuri nutriționale specializate, concepute pentru a acoperi orice nevoie: de la protocoale anti-inflamatoare și suport hormonal, până la meniuri specifice pentru performanță, intoleranțe sau stiluri de viață particulare. Fiecare plan este o structură completă, eliminând stresul decizional și oferindu-ți exact rigoarea de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.

👉 DESCOPERĂ PLANURILE NUTRIȚIONALE
Nutriționist-dietetician licențiat
Acces imediat după plată
Fără abonament
Format digital (PDF)

Coșul Meu

Nu ai niciun produs în coș.

Descoperă planurile noastre alimentare create de nutriționist-dietetician licențiat.

Vezi Planurile