Articole

Microbiom

Microbiomul intestinal: ce este, ce îl influențează și cum îl susții prin alimentație

Află ce este microbiomul intestinal, ce îl influențează și cum fibrele, varietatea alimentară și alimentele fermentate îl pot susține.

Menopauză & Perimenopauză

Perimenopauza și menopauza: ghid complet de alimentație și stil de viață

Perimenopauza și menopauza aduc schimbări reale în corp. Află cum alimentația, proteinele, mișcarea și sănătatea osoasă contează în această etapă.

GLP-1

Pierderea masei musculare sub tratament cu GLP-1: ce poți face când iei Wegovy, Ozempic sau Mounjaro

Scăderea în greutate cu GLP-1 poate include și pierdere de masă slabă. Află cum proteinele, mișcarea și structura meselor pot susține masa musculară.

GLP-1

Refluxul sub tratament cu GLP-1: ce să mănânci și ce să eviți când iei Wegovy, Ozempic sau Mounjaro

Refluxul poate apărea în timpul tratamentului cu GLP-1. Află ce să mănânci, ce poate accentua arsurile și când este bine să contactezi medicul.

GLP-1

Greața sub tratament cu GLP-1: ce să mănânci când iei Wegovy, Ozempic sau Mounjaro

Greața poate apărea în timpul tratamentului cu GLP-1. Află ce să mănânci, cum să îți adaptezi mesele și când este bine să contactezi medicul.

GLP-1

Constipația sub tratament cu GLP-1: ce să mănânci când iei Wegovy, Ozempic sau Mounjaro

Constipația poate apărea în timpul tratamentului cu GLP-1. Vezi ce alimente pot susține tranzitul, cum să crești fibrele treptat și când este nevoie să discuți cu medicul.

GLP-1

Alimentația sub tratament cu GLP-1: ce să mănânci când iei Wegovy, Ozempic sau Mounjaro

Ce poți mânca atunci când urmezi tratament cu GLP-1, cum să îți structurezi mesele și ce alegeri alimentare pot ajuta când apetitul scade sau apar simptome digestive.